Shibari et guérison émotionnelle : ce que les cordes racontent de toi

Le Shibari, l’art du lien par les cordes, va bien au-delà d’une pratique esthétique ou érotique. Pour beaucoup, c’est une porte d’entrée vers une reconnexion à soi. Une étude récente menée en Norvège (Healing experiences in Japanese rope bondage practice – A phenomenological study, 2023) le confirme : la pratique régulière du Shibari peut avoir des effets réparateurs sur le plan émotionnel.

Ce que montre l’étude

L’étude a porté sur des personnes ayant intégré le Shibari dans leur quotidien. Les résultats montrent que, pour elles :

• Le corps devient un espace d’écoute et de transformation.
• Les cordes créent un cadre sûr pour déposer ses émotions.
• La respiration, le silence et le rythme de l’attache ouvrent un état modifié de conscience propice à la guérison.
• Être attaché·e permet de s’autoriser à lâcher prise, à faire confiance, à ressentir, à pleurer parfois.

Pourquoi ça marche ?

Le Shibari crée une boucle de feedback entre le corps et l’esprit. Tu es contraint à ralentir, à écouter, à être là. Chaque tension de corde agit comme un miroir : elle révèle tes limites, tes résistances, tes besoins.

En coaching de vie, on cherche souvent à mettre en lumière des blocages inconscients. Le Shibari, lui, les fait remonter par le corps, sans passer par le mental. C’est une autre porte d’accès à la transformation personnelle.

Ce que j’en retiens dans mes accompagnements

Dans mon approche, le Shibari n’est pas un simple outil. C’est un révélateur. Il permet de :

• Reconnecter à ton corps quand tu t’en es coupé.
• Explorer tes schémas relationnels à travers le lien.
• Travailler la confiance, le lâcher-prise, la présence.
• Ancrer des ressources (comme la sécurité ou la puissance) dans des gestes corporels simples.

Un coaching qui passe par le corps

Si tu sens que les approches classiques ne suffisent plus, que tu veux ressentir plutôt que simplement comprendre, ce travail peut t’apporter une clé. Je propose des séances où le Shibari devient un support d’écoute profonde, dans un cadre respectueux, sans sexualisation, pensé pour t’aider à te retrouver.