Coaching confiance en soi
Développer une confiance en soi plus solide
Le manque de confiance ne signifie pas que vous manquez de capacités. Il apparaît souvent lorsque le regard des autres, la peur de l’erreur ou des expériences passées prennent plus de place que vos ressources réelles.
Parler de votre situationQuand consulter ?
Des situations que nous pouvons travailler ensemble
Peur de ne pas être à la hauteur
Vous minimisez vos compétences, anticipez l’échec ou avez besoin d’être constamment rassuré·e.
Difficulté à agir
Vous reportez des choix importants par peur de vous tromper, d’être jugé·e ou de décevoir.
Comparaison permanente
La réussite ou l’assurance des autres vous renvoie à une image dévalorisée de vous-même.
L’accompagnement
Construire la confiance par l’expérience
- Repérer les situations qui déclenchent le doute et les discours intérieurs qui l’entretiennent.
- Distinguer les faits, les interprétations et les exigences irréalistes que vous vous imposez.
- Créer des expériences progressives qui vous permettent de constater vos capacités dans la réalité.
Ce que vous pouvez développer
Des changements concrets et adaptés à votre réalité
- Reconnaître vos compétences
- Tolérer l’imperfection
- Oser davantage
- Vous appuyer sur vos propres repères
Lieux d’accompagnement
Des séances à Paris et une activité en développement à Ibiza
Le lieu et les modalités sont définis en fonction de votre situation lors du premier échange.
Au Kinbaku Nest, Paris 16
Je vous reçois au Kinbaku Nest dans le 16e arrondissement. Je peux aussi me déplacer à votre domicile ou à votre hôtel dans Paris intra-muros, sur rendez-vous.
Prendre contact pour Paris →Développement de l’activité à Ibiza
Je développe actuellement mon activité de coaching à Ibiza. Contactez-moi pour connaître mes périodes de présence et envisager un rendez-vous sur l’île.
Prendre contact pour Ibiza →Questions fréquentes
À propos de cet accompagnement
Peut-on vraiment apprendre à avoir confiance en soi ?
Oui. La confiance évolue grâce à une meilleure compréhension de soi, à des objectifs adaptés et à des expériences répétées qui créent de nouveaux repères.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation et de votre objectif. Le cadre et le rythme sont définis ensemble, puis réévalués selon votre progression.
Faire le premier pas
Parlons de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Un premier échange permet de comprendre votre situation et de vérifier si mon accompagnement correspond à vos besoins.